有什么办法可以预防痘痘？很多人想了解这个问题。问题是现在人的生活习惯和饮食习惯都很不好，不是熬夜就是吃饭不规律，对身体影响很大。所以，想要避免长痘痘，还是要做好这些事情。

　　1.首先，要预防痘痘的发生。平时要注意清洁面部。特别是对于一些油性皮肤的朋友来说，清洁皮肤非常重要。平时大家每天早晚要用冷热水交替拍打面部，这样可以加快皮肤的血液循环，提高抵抗力。这对预防痘痘是有帮助的。不过要注意洗完脸尽量不要用化妆品，以免堵塞毛孔。

　　2.如果平时要化妆，尽量不要用遮盖性化妆品和油性化妆品，否则容易堵塞毛孔，引起痘痘。还有就是要避免长时间的蒸、按摩、去角质，防止毛孔发炎。在卸妆的时候，大家也要注意清洁，以免妆容残留，堵塞毛孔。

　　3.饮食也是预防痘痘的重要一环。平时要少吃高热量、高糖分、刺激性的食物，因为这些食物容易刺激皮肤，导致油脂大量分泌，会使痘痘的症状发生或加重。所以，要想预防痘痘，平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果和一些富含锌的食物，不仅对身体有益，对预防痘痘也很有效。

　　4.此外，每个人也应该养成良好的生活习惯。平时不要熬夜，不要通宵。你应该保持足够的睡眠时间，这样你的身体才能得到足够的休息。除此之外，平时要多做体育锻炼，对痘痘的预防也很有帮助。平时大家不要一直呆在电脑旁边，不然时间一长就容易出现各种不好的症状。

　　青岛金肤康皮肤病医院温馨提示：不要担心，如果你脸上有几颗痘痘，过一段时间就会消退。除非病情严重，否则应该尽早去医院治疗，然后采取护理措施，可以有效降低痘痘的复发率。